EMS-TRAINING ERLANGEN 

EMS Training . Group Fitness . fitdankbaby .

STUDIO58 Fitness in Erlangen, am Röthelheimpark ist Euer Premium Studio für EMS Personal-Training, Group-Fitness und vielem mehr. Wir verbinden effektives Krafttraining, energiegeladenes Ausdauertraining und Freude an Bewegung, Eure 3 Säulen der Gesundheit und Fitness.

In unserem hochmodernen Studio trainieren wir mit der innovativen Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulationstrainings (EMS) von miha bodytec. Kommt vorbei und testet uns!

EMS - Fit in 20 Minuten

Keine Zeit für Fitness? Entdeckt jetzt das exklusive EMS Ganzkörper-Training mit persönlicher Betreuung für maximale Effektivität in kurzer Zeit.

Vereinbart hier Euer persönliches Probetraining – Wir freuen uns auf Euch!

Details & Kontakt

DAS ZEITSPARENDE UND HOCHWIRKSAME GANZKÖRPERTRAINING

Im EMS Training werden gezielt und individuell dosiert, alle großen Muskelgruppen zeitgleich, durch elektrische Impulse trainiert. Jeder einzelne Muskel wir schneller und um ein Vielfaches intensiver und öfter aktiviert als bei herkömmlichen Methoden. Auch die tiefer liegenden Muskelgruppen im Rücken und Nacken werden stimuliert. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken sofort wird spürbar entlastet. Die intensiven Muskelkontraktionen steigern Euren Energieumsatz langfristig. Figurforming, ein festes Bindegewebe und spürbar straffere Haut sind die positiven Nebeneffekte.

MIT PERSONAL TRAINER INDIVIDUELLE ERFOLGE ERZIELEN!

Bei uns trainiert Ihr mit maximal einer anderen Person zusammen, sodass sich der Personal Trainer voll auf Euch konzentrieren kann. Er zeigt Übungen, die auf Eure individuellen Wünsche und Ziele zugeschnitten sind, und sorgt für die nötige Motivation. Und nur 20 Minuten / Woche reichen aus für einen idealen Trainingseffekt.

EMS ist die Zukunft des erfolgreichen Fitnesstrainings in einer immer schneller werdenden Zeit! 

Jetzt Probetraining vereinbaren

 

Unsere Group-Fitness Angebote

Mit Klassikern wie Bauch-Beine-Po bis zu modernen Workouts wie ZUMBA Fitness und Pilates sorgen wir für Abwechslung, Dynamik und die nötige Power.

Kommt vorbei und testet uns kostenlos!

Infos & Kontakt

PURER SPASS & 100 % GRUPPENDYNAMIK

 

ZUMBA Fitness®

Das weltweit erfolgreiche, effektive Training zu lateinamerikanischer Musik verbindet Fitness & Tanz mit Party-Feeling pur. Ihr habt Spaß an der Bewegung zu heißen und exotischen Rhythmen und verliert ganz nebenbei die Pfunde.

Woman Sports - Bauch, Beine, Po

Der Klassiker unter den Fitnesskursen und dennoch unverzichtbar! Ein gezieltes Körpertraining für jedes Alter und jedes Können mit Body-Streching, gezieltem Bauch-Beine-Po-Training, leichtem Muskelaufbau und Herz-Kreislauftraining. Ihr werdet Muskeln spüren, von denen Ihr nicht wusstet, dass Ihr sie habt!

Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel des Atems, der Beckenbodenmuskeln und der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln basiert. Langfristig angewendet verhilft Pilates zu einer schönen Körperhaltung, einem starken Rücken, straffen Bauchmuskeln und einem völlig neuem Körperbewusstsein. Das Pilates-Training ist für jedes Alter geeignet, auch wer bisher noch nicht viel Sport gemacht hat.

Choreo Dance Fitness

Ein exklusives Kurskonzept von uns für Euch! Wir kombinieren Fitness- und Tanzelemente und verpacken sie in coolen Choreografien! Ihr lernt die große breitgefächerte Welt des Solotanzens sowie die dazu gehörigen Musikstile kennen und lasst euch von ihnen ins Schwitzen bringen.

TanzFit

Für alle Jungegbliebenen ab 58+ TANZEN IST DER BESTE SPORT FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE! Für dieses einzigartige Kontept wird kein Tanzpartner benötigt! Wir bringen den Kreislauf auf zack und verbessern Eure Kondition. Kleine Kombinationen und Choreos - Fitness für die "grauen Zellen". Aufrechte Haltung, gute Figur & leichter Muskelaufbau in Geselligkeit und guter Laune.

fitdankbaby®

Fitdankbaby ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint. Trainiert Euren Beckenboden und kräftigt die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken).

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Fitness und Spass für Dich und Dein Baby

„fitdankbaby® ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.“

Trainiert Euren Beckenboden und kräftigt die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) 

Unsere Fitdankbaby-Angebote:

  • fitdankbaby® ab 3 Monaten
  • fitdankbaby MAXI® ab 8 Monaten
  • fitdankbaby® OUTDOOR

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